管理栄養士姉妹の料理教室 SK food LABO

・野菜と発酵食で食卓から笑顔になる

・更年期/女性の不調の悩みを解決

・子供の食育をサポート

・食べることで幸せになる

・食べることで健康になる

・食べることを大切に思う

をテーマに

身近な食材、発酵調味料、旬の野菜を使い、バランスの良い食べ方と体質改善、

自分と大切な人を守るヘルシーな家庭料理をご紹介しています。

 

レッスンでは

・その食材がどんな栄養をもたらすのか 

・それを自宅でどのように調理するのか

を意識しながら

・なぜ体がそうなるのか・・

・体の悩みを食で改善するポイント

・料理が幸せと笑顔をつくること

をお伝えします。

 

*1day  単発型レッスン

1回ごとの料理教室です。毎回異なるテーマにて「座学」+「料理実習」の単発型レッスン(2.5〜3時間)を開催しています。

興味のあるレッスンを1回ごとに受講できます。

 

 

下記ボタンからご予約ください。

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体と心のお悩み相談

*体と心のお悩み相談

 

・年齢とともに痩せない

・疲れがとれない

・やる気が出ない

・心がモヤモヤする

・更年期がつらい

・食への不安がある

など

体の不安や心のモヤモヤまで、食に関すること以外もお聞きします。

まずはご相談ください。(お問い合わせフォームから)

岩崎小百合(姉)

15歳で病気を発症したことから管理栄養士を志しました。

料理教室助手、外食産業の企画、病院、施設での経験後、41歳の時、女性ならではの不調が始まりましたが食で整え回復。これをきっかけに働く女性が健康に、美しく、自分らしく生きるための食とライフスタイルを伝える活動を始めました。現在はクリニックにて栄養指導や外部料理教室講師、レシピ開発など多岐にわたって活動しながら、自宅料理教室を主宰しています。